porque es bueno consumir frutos rojos

metodo sergio rada

En nuestra próxima edición de julio incluiremos un artículo con los beneficios de los frutos rojos para su salud y su belleza. La mora, por ejemplo, tiene propiedades reductoras de los niveles de colesterol. La fresa, rica en vitaminas E, C, B, K, betacarotenos, folatos, potasio y fibra es, según diferentes estudios, la de mayor poder antioxidante.

Empieza una semana corta, antesala de otra, dos puentes, días de descanso, de tal vez darse algún gustico de más… Con #elmetodosergiorada se puede dar gustos gourmets al tiempo que se cuida. Esta maravillosa receta de #elchefdealexa válida para la Semana 4 y para añadir a las del libro la encuentra

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Alimento Alexa del mes – La Zanahoria un juguete muy sano

libro Método Sergio Rada

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Ya que estamos en el mes de los niños quiero recomendarles la zanahoria, a ellos les encanta, deliciosa con sal y limón, cruda les ayuda a fortalecer los dientes y encias. Además de eso cruje, alfo muy interesante, porque todo lo que cruje nos ayuda a calmar la ansiedad, incluso en los niños.

La zanahoria tiene varias cosas muy interesantes para nuestra salud. Primero que nada aporta betacaroteno. En general la zanahoria es un rico alimento sin importar la edad, con más minerales y vitaminas que cualquier otra raíz y no tiene ninguna contraindicación Es muy buena para estimular el apetito, mitigar la anemia o la depresión, eliminar los cólicos, disipar gases, combatir el estreñimiento, Es diurética, emenagoga, es decir, agiliza la mestruacion en las mujeres, ayuda a la secreción de leche materna y a la desintegración  de los cálculos renales. Sigue leyendo

El ácido hialurónico

libro Método Sergio Rada

El ácido hialurónico es a la realidad lo que photoshop al mundo digital. Un producto natural para un retoque real que dejará su rostro con un inmejorable aspecto, rejuvenecido y lleno de vida. Lea la segunda parte del artículo de la especialista Dra. Descubra todo lo que este producto y unas manos expertas pueden hacer por su belleza La comida de la noche debe ser siempre muy ligera, sin harinas, azúcares, carne roja o cualquier cosa que active el metabolismo. Sigue leyendo

El Metodo Sergio Rada

Descubra todo un universo de productos, técnicas y aparatología que, combinados con la solvencia y experiencia de #elmetodosergiorada , conforman un estilo de vida para sentirse sanos y bellos. Cada mes le presentamos una opción en la sección ESTILO DE VIDA / BELLEZA 

libro Método Sergio Rada

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Kit de mantenimiento en casa

Método Sergio Rada

Método Sergio Rada

Este ultrasonido penetra en los tejidos profundos debajo de la piel ayudando en
el proceso de eliminación de grasas por medio de otros sistemas en áreas como
caderas, muslos, brazos y estómago, Facilita la penetración de productos para
manejo de celulitis, ideal para uso diario.
INCLUYE:
Gel juvenesis, emulsión de tacto seco y exquisito sensorial basada en la tecnología
de cristales líquidos y liposomas para favorecer la función del producto.
Mejora la remodelación de la piel, moldeamiento corporal y el tratamiento de
celulitis. Está enriquecido además con aloe vera humectante y fundamental y
Ginseng con propiedades tonificantes. Sigue leyendo